ストレスチェック

セントジョーンズワートについて解説 ストレス解消、うつ対策に効果的なセントジョーンズワートについて解説。ヤル気がおきない、仕事をテキパキこなしたい、ストレスで肌の調子が・・・、落ち込みやすい、疲れやすく元気がない、ダイエットや更年期でいらいらする、よく眠れない等、心の悩みを解消するセントジョーンズワートに関するサイトです。
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HP更新日 : 2008年 5月 9日 (金)

簡単ストレスチェック 〜あなたのストレス度は?〜


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1 疲れ気味である
2 気分が沈みがちである
3 普段は気にならないことに過敏になる
4 何をするにもおっくうだ
5 食欲が低下してきた
6 下痢、便秘をしやすい
7 ちょっとしたことでもイライラする
8 なかなか眠れない
9 ずっと緊張している
10 何事にも関心が持てない
11 ユーモアや冗談が言えない
12 将来に希望が持てない
13 肩こり、頭痛がする

○をチェックした数が、
<0〜1点> → ストレスはあまりたまっていません
<2〜4点> → ややストレスたまっています
<5〜13点> → ストレスがたまっています